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    张蓝天有些担心。

    “放心，有我看着。”

    苏明语气不容置疑。

    “这是为了提高你们的极限耐力。”

    三人只好乖乖穿上负重背心。

    “目标，15公里，根据我的速度！”

    “跑！”

    苏明一声令下。

    三人咬牙冲了出去。

    负重跑的感觉，和空身跑完全不同。

    对体能的消耗是成倍的。

    刚跑了2公里，楚逸的速度就明显慢了下来。

    他的脸色苍白，呼吸急促。

    这么累？

    折磨！

    “楚逸！坚持住！”

    苏明在他身边陪跑。

    “调整呼吸！不要想还有多远，专注于脚下！”

    楚逸咬着牙，汗水模糊了视线。

    但他没有停下。

    中途。

    楚逸实在跟不上了。

    苏明直接将楚逸背起，继续领跑张蓝天和林知秋。

    给直播间水友们彻底看呆了。

    真没得喷！

    舅舅太强了！

    ……

    最终，几人都坚持完成了15公里的负重跑。

    除了苏明外，一个个累到虚脱。

    其余小家伙们，纷纷上来端水倒茶。

    “干得不错。”

    “今天的训练，到此结束。”

    “接下来好好休息，明天继续。”

    说完，苏明看向楚逸。

    “小逸，你今天的表现，出乎我的意料。”

    楚逸喘着气，勉强挤出一丝笑容。

    “谢谢舅舅……我感觉，我又行了。”

    “我能做到！”

    ......

    时间很快来到下午五点。

    高强度的特训结束后。

    张蓝天、林知秋和楚逸三人洗了个澡，恢复了不少元气。

    虽然肌肉酸痛，但精神头却很足。

    而别墅的厨房里，已经开始忙碌起来。

    “若若，这个鱼需要再腌制一会儿，更入味。”

    苏明站在张若若身边，打着下手，顺便做教学。

    张若若穿着小围裙，手里拿着锅铲，俨然一副小主厨的模样。

    因为热爱，进步实在太快太快了！

    “知道啦，舅舅！”

    张若若甜甜一笑，动作熟练地翻炒着锅里的菜。

    香气四溢。

    直播间的镜头，也对着忙碌的两人。

    水友们看着屏幕里色香味俱全的菜肴，口水直流。

    “我去！这伙食也太好了吧！天天大餐啊！”

    “若若小天使太贤惠了！才12岁就这么会做饭！”

    “羡慕哭了！我也想要这样的外甥女！”

    “以后谁要能娶到，那才是真正的人生成功！”
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